Puasa Ramadhan, ibadah wajib bagi umat Muslim di seluruh dunia, menuntut menahan diri dari makan, minum, hingga aktivitas seksual dari…

Hindari 10 Kesalahan Sarapan Ini Untuk Turunkan Berat Badan
Sarapan sering disebut sebagai makanan terpenting dalam sehari, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Apa yang dikonsumsi di…

Sahur Aman Asam Urat Tinggi: Hindari Empat Makanan Penyebab Nyeri
Meningkatnya kadar asam urat selama puasa Ramadhan seringkali dikaitkan dengan pilihan makanan sahur. Konsumsi makanan tinggi purin menjadi salah satu…

Inilah Kisaran Gula Darah Puasa Normal untuk Penderita Diabetes
Kadar gula darah puasa yang tinggi merupakan indikator potensial diabetes. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), kadar gula darah…

Rahasia Panjang Umur Terungkap: Konsumsi Kopi Secara Teratur
Siapa yang tak mendambakan umur panjang dan kesehatan yang prima? Gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang tepat, memegang peranan…

Tragedi Carstensz: Dua Pendaki Tewas, Hipotermia Ancam Petualang
Tragedi mendalam menyelimuti dunia pendakian Indonesia. Dua pendaki, Lilie Wijayanti Poegiono dan Elsa Laksono, ditemukan meninggal dunia di Puncak Carstensz…

Waktu Ideal Olahraga Puasa Ramadhan: Panduan Lengkap untuk Performa Optimal
Ramadhan tiba, dan banyak di antara kita yang ingin tetap menjaga kebugaran fisik meskipun sedang berpuasa. Pertanyaan umum yang muncul…

Rahasia Tidur Nyenyak Ramadan: Atasi Insomnia, Tetap Sehat dan Bugar
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan, kesejahteraan, dan produktivitas. Namun, selama Ramadhan, pola tidur sering terganggu karena berbagai…

Sariawan Mengganggu Puasa? Atasi dengan Tips Ampuh Ini
Sariawan adalah luka terbuka yang menyakitkan di dalam mulut, biasanya berwarna putih atau kuning dengan lingkaran merah di sekitarnya. Kondisi…

11 Sumber Magnesium Alami: Rahasia Tubuh Sehat dan Bugar
Magnesium merupakan mineral penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk fungsi saraf, pengaturan tekanan darah dan gula darah, serta…