Indeks

Banyak orang berharap berat badan turun selama puasa karena pantangan makan dan minum selama 12 jam. Namun, kenyataan seringkali berbeda….

Kaldu jamur menjadi alternatif penyedap rasa yang populer, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi atau menghindari MSG. Banyak merek menawarkan…

Memperhatikan asupan nutrisi saat berpuasa sangat penting. Meskipun kita tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam, kebutuhan gizi…

Memilih makanan dan minuman yang tepat sebelum berolahraga sangat penting untuk memaksimalkan performa dan mencegah masalah kesehatan. Konsumsi makanan yang…

Banyak orang memandang bir sebagai minuman yang tidak sehat, bahkan dapat menyebabkan penyakit. Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bir dalam…

Taoge, atau kecambah kacang hijau, merupakan sayuran terjangkau dan mudah diolah yang kaya manfaat kesehatan. Teksturnya yang renyah dan rasa…

Sayur kale, si hijau kaya nutrisi, mungkin masih asing bagi sebagian orang. Padahal, sayuran ini menyimpan segudang manfaat kesehatan berkat…

Seafood, sumber protein dan asam lemak omega-3 yang kaya manfaat, seringkali dianggap sebagai makanan tinggi kolesterol. Namun, dengan pemilihan metode…

Porang, atau iles-iles (Amorphophallus muelleri), merupakan umbi-umbian endemik Indonesia yang semakin populer sebagai alternatif makanan pokok selain nasi. Selain dikonsumsi,…

Selada, sayuran hijau yang renyah dan terasa hambar, sering ditemukan dalam berbagai hidangan, mulai dari lalapan hingga salad. Meskipun rasanya…