Sarapan sering disebut sebagai makanan terpenting dalam sehari, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Apa yang dikonsumsi di…
Lihat Berdasarkan Tanggal
Inilah Kisaran Gula Darah Puasa Normal untuk Penderita Diabetes
Kadar gula darah puasa yang tinggi merupakan indikator potensial diabetes. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), kadar gula darah…
Sahur Aman Asam Urat Tinggi: Hindari Empat Makanan Penyebab Nyeri
Meningkatnya kadar asam urat selama puasa Ramadhan seringkali dikaitkan dengan pilihan makanan sahur. Konsumsi makanan tinggi purin menjadi salah satu…
Rahasia Panjang Umur Terungkap: Konsumsi Kopi Secara Teratur
Siapa yang tak mendambakan umur panjang dan kesehatan yang prima? Gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang tepat, memegang peranan…
Waktu Ideal Olahraga Puasa Ramadhan: Panduan Lengkap untuk Performa Optimal
Ramadhan tiba, dan banyak di antara kita yang ingin tetap menjaga kebugaran fisik meskipun sedang berpuasa. Pertanyaan umum yang muncul…
Tragedi Carstensz: Dua Pendaki Tewas, Hipotermia Ancam Petualang
Tragedi mendalam menyelimuti dunia pendakian Indonesia. Dua pendaki, Lilie Wijayanti Poegiono dan Elsa Laksono, ditemukan meninggal dunia di Puncak Carstensz…
Sariawan Mengganggu Puasa? Atasi dengan Tips Ampuh Ini
Sariawan adalah luka terbuka yang menyakitkan di dalam mulut, biasanya berwarna putih atau kuning dengan lingkaran merah di sekitarnya. Kondisi…
Rahasia Tidur Nyenyak Ramadan: Atasi Insomnia, Tetap Sehat dan Bugar
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan, kesejahteraan, dan produktivitas. Namun, selama Ramadhan, pola tidur sering terganggu karena berbagai…
11 Sumber Magnesium Alami: Rahasia Tubuh Sehat dan Bugar
Magnesium merupakan mineral penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk fungsi saraf, pengaturan tekanan darah dan gula darah, serta…
Jaga Kesehatan Gigi Saat Berbuka Puasa: Tips Dokter Cegah Lubang Gigi
Dokter Spesialis Konservasi Gigi, Ayu Rafania Atikah, mengingatkan pentingnya kehati-hatian dalam memilih makanan dan minuman berbuka puasa untuk mencegah gigi…