Indeks

Ada banyak program diet yang diklaim mampu menurunkan berat badan. Salah satunya adalah alternate day fasting (ADF), atau yang lebih…

Musim hujan identik dengan kemunculan laron yang beterbangan. Serangga ini, bagi sebagian masyarakat Indonesia, menjadi sumber makanan bahkan dipercaya memiliki…

Buah kering, hasil pengolahan buah segar melalui proses pengeringan untuk menghilangkan kadar air, menjadi camilan populer. Namun, seberapa sehatkah buah…

Indonesia menghadapi tantangan kompleks dalam mengatasi masalah gizi. Berbeda dengan negara ASEAN lainnya seperti Malaysia dan Thailand, masalah gizi di…

Menurunkan berat badan memang tantangan tersendiri. Meskipun sudah rajin olahraga dan diet, berat badan tetap stagnan bahkan naik. Seringkali, kebiasaan…

Minum kopi telah menjadi kebiasaan banyak orang untuk meningkatkan energi dan fokus. Namun, bagaimana jika Anda berpuasa? Bolehkah minum kopi…

Memilih botol minum yang tepat sangat penting, terutama bagi kesehatan dan lingkungan. Botol minum yang dapat digunakan berulang kali merupakan…

Puasa tanpa sahur, meskipun sah secara agama, dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Kurangnya asupan nutrisi dan cairan sebelum berpuasa dapat…

Mengukur lingkar pinggang bukan sekadar untuk berbelanja pakaian. Ukuran lingkar pinggang ternyata menjadi indikator penting kesehatan Anda. Ukuran ini dapat…

Garam, meskipun bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan kontraksi otot, menyimpan bahaya jika dikonsumsi berlebihan. Konsumsi garam yang melebihi batas…