Indeks

Sit up, salah satu latihan kekuatan yang paling menantang. Gerakannya sederhana: berbaring, tekuk lutut 90 derajat, lalu angkat tubuh atas…

Olahraga adalah kunci menjalani hidup sehat dan bahagia. Sayangnya, banyak anak muda hanya berolahraga sesekali dan tidak rutin. Mereka belum…

Penggunaan dark mode atau mode gelap pada perangkat elektronik semakin populer. Bukan hanya sekadar tren, dark mode menawarkan berbagai manfaat…

Perjalanan jauh, seperti mudik Lebaran, seringkali memicu gangguan kesehatan, termasuk perut kembung. Sensasi tidak nyaman ini bisa disebabkan oleh berbagai…

Jerawat merupakan masalah kulit umum, sering kali dikaitkan dengan masa pubertas. Namun, jerawat juga bisa disebabkan oleh faktor genetik, yang…

Diabetes merupakan penyakit kronis yang mengganggu kemampuan tubuh mengubah makanan menjadi energi. Hal ini terjadi karena tubuh tidak memproduksi cukup…

Sindrom Pramenstruasi (PMS) memang bisa sangat mengganggu. Gejalanya, mulai dari kembung, perubahan suasana hati yang drastis, hingga kram perut yang…

Penyakit refluks gastroesofageal (GERD) adalah gangguan pencernaan kronis yang terjadi ketika asam lambung berulang kali naik ke kerongkongan. Gejalanya bisa…

Melewatkan sarapan? Banyak orang menganggapnya sebagai kesalahan besar, menganggapnya sebagai sumber energi utama untuk memulai hari. Namun, sebenarnya, mitos seputar…

Olahraga, meskipun bermanfaat bagi kesehatan, terkadang memicu batuk pada beberapa orang. Batuk ini bisa terjadi selama atau setelah berolahraga, khususnya…