Puasa Ramadan merupakan ibadah wajib bagi umat Muslim yang telah baligh. Namun, bagi anak-anak dengan diabetes melitus tipe 1, menjalankan puasa memerlukan pertimbangan dan pengawasan yang cermat. Tidak semua anak dengan diabetes dapat berpuasa, bahkan anak yang sehat sekalipun tidak boleh dipaksa untuk berpuasa.
Pada anak dengan diabetes tipe 1, tubuh tidak memproduksi insulin. Insulin adalah hormon yang mengatur penggunaan glukosa sebagai sumber energi. Akibatnya, anak dengan diabetes tipe 1 harus mengonsumsi insulin secara teratur melalui suntikan sepanjang hidup mereka. Kondisi ini memerlukan perhatian khusus selama menjalankan ibadah puasa.
Puasa mengubah metabolisme tubuh. Saat berpuasa, hormon glukagon berperan dalam menjaga keseimbangan energi, berbeda dengan saat makan di mana insulin yang berperan utama. Perubahan ini berpotensi menimbulkan risiko bagi anak dengan diabetes jika tidak dikelola dengan tepat.
Baca selengkapnya di 5 Antibiotik Cepat Ampuh Atasi Jerawat Membandel: Panduan Lengkap untuk informasi lebih lanjut.
Tanpa pemantauan yang ketat, anak diabetes berisiko mengalami hipoglikemia (gula darah rendah) atau ketoasidosis diabetik (KAD). Hipoglikemia dapat menyebabkan gejala seperti pusing, lemas, keringat dingin, dan bahkan pingsan. KAD merupakan kondisi serius yang dapat mengancam jiwa, ditandai dengan peningkatan kadar keton dalam darah.
Studi dari International Society for Pediatric and Adolescent Diabetes (ISPAD) menunjukkan bahwa sekitar 30-40 persen anak diabetes yang berpuasa mengalami risiko hipoglikemia. Risiko ini meningkat jika kadar gula darah anak tidak stabil. Penelitian di Asia juga menunjukkan bahwa kebanyakan anak diabetes hanya mampu berpuasa selama 20-22 hari dalam sebulan, bukan selama 30 hari penuh.
Anak dengan kadar HbA1c (hemoglobin A1c) lebih dari 8, disarankan untuk tidak berpuasa. HbA1c merupakan indikator rata-rata kadar gula darah dalam beberapa bulan terakhir. Kadar HbA1c yang tinggi menunjukkan kontrol gula darah yang kurang baik.
Kiat Puasa Aman untuk Anak dengan Diabetes
Berikut beberapa kiat penting yang perlu diperhatikan oleh orang tua dan anak dengan diabetes yang ingin berpuasa:
Pemantauan Kadar Gula Darah yang Ketat
Pemantauan kadar gula darah sangat krusial. Lakukan pengecekan secara rutin, terutama sebelum sahur, sebelum berbuka, di tengah hari, dan kapan pun anak merasa lemas atau tidak enak badan. Gunakan glukometer yang akurat dan terkalibrasi dengan baik.
Jangan lewatkan artikel Puasa Tanpa Sahur: Bahaya Bagi Kesehatan Anak, Waspadai Dampaknya, cek sekarang!
Jika kadar gula darah berada di bawah 70 mg/dL (hipoglikemia) atau di atas 300 mg/dL (hiperglikemia), segera batalkan puasa. Konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan untuk mendapatkan panduan penanganan yang tepat.
Pola Makan yang Teratur dan Seimbang
Sahur dan berbuka puasa harus bergizi seimbang. Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Hindari makanan manis dan tinggi gula sederhana yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Bagi anak, porsi makan sebaiknya dibagi menjadi beberapa kali dalam sehari, terutama saat berbuka, untuk menghindari lonjakan gula darah yang drastis. Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk membuat rencana menu yang sesuai dengan kebutuhan anak.
Konsultasi dengan Dokter
Sebelum memutuskan untuk berpuasa, konsultasikan dengan dokter spesialis anak dan dokter spesialis penyakit dalam yang berpengalaman dalam penanganan diabetes. Dokter akan melakukan evaluasi kondisi kesehatan anak dan memberikan rekomendasi yang tepat.
Dokter akan membantu menentukan apakah anak tersebut layak berpuasa, dan memberikan panduan mengenai pengaturan insulin, pola makan, serta pemantauan gula darah selama puasa. Jangan ragu untuk meminta bantuan dan arahan dari tenaga medis.
Aktivitas Fisik yang Terukur
Olahraga ringan dan teratur dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah. Namun, hindari olahraga yang terlalu berat selama puasa, terutama pada saat kondisi tubuh sedang berpuasa. Atur intensitas dan durasi olahraga sesuai dengan kemampuan anak dan kondisi kesehatannya.
Selalu perhatikan tanda-tanda hipoglikemia atau hiperglikemia selama dan setelah berolahraga. Jika terjadi perubahan kadar gula darah yang signifikan, segera hentikan aktivitas fisik dan konsultasikan dengan dokter.
Persiapan Mental dan Edukasi
Anak perlu diberi pemahaman tentang diabetes dan pentingnya manajemen gula darah selama puasa. Libatkan anak dalam proses pengambilan keputusan dan pemantauan kesehatannya. Dukungan keluarga dan lingkungan sangat penting untuk keberhasilan anak dalam menjalankan puasa dengan aman.
Dengan persiapan yang matang dan pemantauan yang ketat, anak dengan diabetes dapat menjalankan ibadah puasa dengan aman dan nyaman. Kesehatan anak harus selalu diprioritaskan.
