Sariawan adalah luka terbuka yang menyakitkan di dalam mulut, biasanya berwarna putih atau kuning dengan lingkaran merah di sekitarnya. Kondisi ini cukup umum dan bisa mengganggu kenyamanan, terutama saat berpuasa.
Puasa dapat memicu sariawan karena beberapa faktor. Perut kosong dalam waktu lama dapat merangsang naiknya asam lambung ke kerongkongan dan mulut, mengiritasi lapisan mulut yang sensitif. Selain itu, mulut kering selama berpuasa menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur, meningkatkan risiko infeksi dan peradangan seperti sariawan.
Penyebab Sariawan
Meskipun banyak kasus sariawan penyebabnya tidak diketahui, infeksi virus sering kali menjadi faktor penyebab utamanya. Sistem imun yang lemah juga dapat meningkatkan kerentanan terhadap sariawan.
Beberapa faktor pemicu sariawan meliputi cedera mulut akibat perawatan gigi, menyikat gigi terlalu keras, atau secara tidak sengaja menggigit lidah atau pipi bagian dalam. Stres emosional juga bisa menjadi pemicu.
Kekurangan nutrisi, khususnya zat besi, asam folat, dan vitamin B-12, dapat melemahkan sistem imun dan meningkatkan risiko sariawan. Perubahan hormon, misalnya selama menstruasi atau kehamilan, juga dapat berperan.
Reaksi alergi terhadap makanan tertentu, seperti kacang-kacangan, cokelat, atau makanan asam, dapat memicu peradangan di mulut dan munculnya sariawan. Identifikasi makanan pemicu sangat penting untuk pencegahan.
Gejala Sariawan
Sariawan biasanya muncul di bagian dalam pipi dan bibir, lidah, langit-langit mulut, atau dasar gusi. Lokasinya yang beragam ini membuat sariawan dapat mengganggu aktivitas makan dan berbicara.
Gejala umum sariawan meliputi rasa sakit dan terbakar, terutama saat mengonsumsi makanan atau minuman panas, asam, atau pedas. Ukuran dan bentuk sariawan bervariasi, dari yang kecil hingga cukup besar, dan dapat sembuh sendiri dalam beberapa hari hingga beberapa minggu.
Beberapa kasus sariawan dapat disertai dengan demam ringan dan pembengkakan kelenjar getah bening di leher. Jika sariawan berlangsung lama (kronis), besar, atau sering kambuh, konsultasi ke dokter sangat dianjurkan karena dapat menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius.
Cara Mengatasi Sariawan
Untuk mengatasi sariawan ringan, beberapa langkah sederhana dapat dilakukan. Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara lembut dua kali sehari dan menggunakan benang gigi dapat membantu mencegah infeksi lebih lanjut.
Kumur dengan air garam hangat dapat mengurangi rasa sakit dan membantu membersihkan luka. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang panas, asam, atau pedas untuk mengurangi iritasi. Konsumsi makanan bergizi seimbang, kaya akan vitamin dan mineral, juga sangat penting untuk mempercepat penyembuhan.
Beberapa obat kumur antiseptik atau gel yang dijual bebas di apotek dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan sariawan. Namun, jika sariawan tidak kunjung sembuh atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi.
Perlu diingat, informasi ini hanya untuk tujuan edukasi dan bukan sebagai pengganti saran medis profesional. Konsultasi dengan tenaga medis yang berkualifikasi sangat penting untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
