Puasa Ramadan, ibadah yang penuh berkah, seringkali dikaitkan dengan penurunan berat badan. Namun, realitanya banyak orang justru mengalami kenaikan berat…
Kesehatan
Nikmati Kelezatan Seafood Tanpa Takut Kolesterol Membengkak
Seafood, sumber protein dan asam lemak omega-3 yang kaya manfaat, seringkali dianggap sebagai makanan tinggi kolesterol. Namun, dengan teknik pengolahan…
8 Resep Buka Puasa Tinggi Protein: Sehat, Lezat, dan Bikin Kenyang
Puasa membutuhkan perhatian khusus pada asupan nutrisi. Meskipun tidak makan dan minum dalam waktu lama, kebutuhan gizi harian, termasuk protein,…
11 Manfaat Dahsyat Daun Selada: Rahasia Kesehatan yang Tersembunyi
Selada, sayuran hijau yang renyah dan memiliki rasa yang sedikit hambar, seringkali menjadi bagian tak terpisahkan dari berbagai hidangan, mulai…
10 Menu Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan untuk Tubuh Prima
Berpuasa di bulan Ramadan membutuhkan persiapan dan perhatian khusus terhadap asupan nutrisi. Menjaga tubuh tetap fit selama berpuasa sangat penting…
Delapan Manfaat Tak Terduga Jamur Kancing untuk Kesehatan Tubuh
Jamur kancing, atau Agaricus bisporus, adalah bahan makanan serbaguna yang populer di berbagai masakan. Teksturnya yang lembut dan rasa umaminya…
Diet Alkaline: Manfaat Asupan Basa dan Potensi Risikonya Bagi Tubuh
Anda mungkin tertarik untuk mencoba diet alkaline yang sempat populer. Sebelum memulai, pahami dulu informasi lengkapnya berikut ini. Apa itu…
Tujuh Manfaat Ajaib Buah Kering: Keunggulan Nutrisi dan Potensi Risikonya
Buah kering, hasil pengolahan buah segar dengan cara menghilangkan sebagian besar kandungan airnya, sering menjadi pilihan camilan praktis dan lezat….
10 Kebiasaan Penambah Berat Badan yang Merusak Program Diet Anda
Menurunkan berat badan memang perjuangan. Meskipun sudah rajin olahraga dan diet, berat badan tetap membandel? Bisa jadi ada kebiasaan sehari-hari…
9 Bahaya Mematikan Konsumsi Garam Berlebihan: Waspadai Kesehatanmu
Garam, meskipun bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan kontraksi otot, harus dikonsumsi dengan bijak. Konsumsi garam berlebih dapat menimbulkan berbagai…