Kesehatan

Gula, baik yang alami maupun tambahan, merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Kita mengonsumsinya hampir setiap hari, dalam berbagai…

Mi instan, makanan favorit banyak orang karena praktis dan lezat, ternyata menyimpan risiko kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering. Kandungan pengawet,…

Pernahkah Anda merasa lesu dan mengantuk setelah makan? Alih-alih berbaring istirahat, cobalah berjalan kaki sebentar. Aktivitas ringan ini ternyata menawarkan…

Vitamin D, nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan sistem imun, umumnya diperoleh dari sinar matahari. Namun, banyak yang mencari sumber…

Banyak orang berharap berat badan turun selama puasa karena pantangan makan dan minum selama 12 jam. Namun, kenyataan seringkali berbeda….

Memperhatikan asupan nutrisi saat berpuasa sangat penting. Meskipun kita tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam, kebutuhan gizi…

Kaldu jamur menjadi alternatif penyedap rasa yang populer, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi atau menghindari MSG. Banyak merek menawarkan…

Memilih makanan dan minuman yang tepat sebelum berolahraga sangat penting untuk memaksimalkan performa dan mencegah masalah kesehatan. Konsumsi makanan yang…

Banyak orang memandang bir sebagai minuman yang tidak sehat, bahkan dapat menyebabkan penyakit. Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bir dalam…

Taoge, atau kecambah kacang hijau, merupakan sayuran terjangkau dan mudah diolah yang kaya manfaat kesehatan. Teksturnya yang renyah dan rasa…