Kesehatan

Kaldu jamur menjadi alternatif penyedap rasa yang populer, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi atau menghindari MSG. Banyak merek menawarkan…

Memilih makanan dan minuman yang tepat sebelum berolahraga sangat penting untuk memaksimalkan performa dan mencegah masalah kesehatan. Konsumsi makanan yang…

Banyak orang memandang bir sebagai minuman yang tidak sehat, bahkan dapat menyebabkan penyakit. Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bir dalam…

Taoge, atau kecambah kacang hijau, merupakan sayuran terjangkau dan mudah diolah yang kaya manfaat kesehatan. Teksturnya yang renyah dan rasa…

Porang, atau iles-iles (Amorphophallus muelleri), merupakan umbi-umbian endemik Indonesia yang semakin populer sebagai alternatif makanan pokok selain nasi. Selain dikonsumsi,…

Seafood, sumber protein dan asam lemak omega-3 yang kaya manfaat, seringkali dianggap sebagai makanan tinggi kolesterol. Namun, dengan pemilihan metode…

Sayur kale, si hijau kaya nutrisi, mungkin masih asing bagi sebagian orang. Padahal, sayuran ini menyimpan segudang manfaat kesehatan berkat…

Selada, sayuran hijau yang renyah dan terasa hambar, sering ditemukan dalam berbagai hidangan, mulai dari lalapan hingga salad. Meskipun rasanya…

Cuka putih, atau *white vinegar*, telah lama dikenal masyarakat sebagai bahan alami dengan berbagai manfaat. Kandungan asam asetat di dalamnya…

Puasa Ramadan menuntut kita menahan lapar dan haus seharian. Oleh karena itu, memilih menu berbuka puasa yang sehat dan bergizi…